היחסים המפליאים בין הנפש לגוף מרתקים ומסקרנים את כל העוסקים בגוף ובנפש.

דפוסי חשיבה ורגש, זיכרונות וחוויות, משפיעים על שרירים,  רקמות, מפרקים, ויוצרים מבנה שונה לכל אדם;

חוקרים דגולים מיפו את התפתחות הגוף ל-6 טיפוסי גוף מרכזיים. כל טיפוס גוף מספר סיפור מדויק של חוויות שעיצבו את הרקמות, השרירים, המפרקים, לתבנית מאוד מסוימת. טיפוסי הגוף מאפיינים את המבנה הפיזי שלנו, אך מספרים את המבנה הפרסונאלי אישיותי שלנו. הגוף הופך לאוטוביוגרפיה מהלכת המספרת על כל הלחצים, הפגיעות, הטראומות, המחשבות והאמונות, הנשארות נעולות בגוף כתבניות מגבילות.        כל מבנה אוחז בהרגלים, תפיסות חיים ואישיות מאפיינת, ומקבע אותם למציאות שחוזרת על עצמה; וכך בעצם כולנו נתקעים בתבניות מגבילות הדנות אותנו לבחירות תגובות ומצבים צפויים מראש הכולאים אותנו ב״לופ״ אינסופי:  כל ״סיפור״ מבני מזמין מציאות מסוימת, החוזרת על עצמה שוב ושוב, וכך כל אדם תקוע בתבנית גופו, כמו בכלא, המשחזר ומזמין את אותן חוויות לחייו שוב ושוב, או מונע חוויות מסוימות לקרות (למשל ראש המורכן תמיד בהכנעה יזמין עוד השפלות).

הדרך בה אפשר לשבור מעגל זה הינה עבודת גוף-רגש-תודעה מדוייקת, שמשחררת ומשנה את מבנה השרירים, הרקמות, המפרקים וזרימת האנרגיה בגוף, ובכך משחררת אותו מתפיסות ותבניות ישנות ומגדילה את טווח התנועה התפיסה הבחירה והתגובה שלו.